Gestión de estrés y Burnout en ambientes educativos

Objetivo

Brindar a docentes/colaboradores educativos herramientas prácticas y basadas en evidencia para identificar, prevenir y gestionar estrés y burnout, fortaleciendo el bienestar personal y la calidad educativa.

Duración

De 11:00 a 12:00

Disponible en

Plantel Puebla

Fecha:

19/02/2026

Temario

• Estrés y burnout: conceptos clave y diferencias
• Señales tempranas y factores de riesgo en el contexto educativo
• Demandas y recursos psicosociales en el trabajo docente
• Impacto del estrés crónico en la salud, el desempeño y las relaciones
• Estrategias personales de regulación emocional y autocuidado
• Microhábitos para la prevención del burnout
• Límites sanos y gestión de energía
• Construcción de redes de apoyo y clima saludable
• Diseño de un plan personal breve de acción
• Recursos institucionales y canalización

Inversión:

Gratuito